Az EFT Kézikönyv (részlet)

írta: Gary Craig

 

Ezt a Kézikönyvet egy olyan mérnök írta, aki a Stanfordi Egyetemen végzett. Nem vagyok pszichológus, nevem mögött a titulusok hosszú listájával. Az emberek Garynek hívnak és nem Dr. XY-nak.

Amennyiben hagyományosan gondolkodsz, akkor ez zavaró lehet számodra. Végül is, milyen alapon üti bele az orrát egy mérnök a pszichológiába? A természettudományoknak és az elmével foglalkozó tudományoknak látszólag semmi közük sincs egymáshoz. Ez igaz.

De 40 évvel ezelőtt rájöttem arra, hogy az ember életének minősége közvetlen kapcsolatban áll az érzelmi egészségével. Az érzelmi egészség jelenti az önbizalom alapját, és az önbizalom adja az ugródeszkát a teljesítményhez az élet minden területén. Természetesen, ez nem egy új elképzelés. Tulajdonképpen mindenki egyetért ezzel és minden nagyobb könyvesbolt önfejlesztő könyvekből álló részlege tele van az e témával foglalkozó kiadványokkal. 

Legtöbben készpénznek veszik ezt az elképzelést és időnként elolvasnak egy-egy könyvet vagy elvégeznek egy tanfolyamot ezzel kapcsolatban. De én komolyan vettem ezt ... nagyon komolyan. Minthogy néhány évtizedet fogok eltölteni e bolygón, akár egy kellemes élménnyé is tehetem ezt a magam és mások számára. Ezért egy 40 éve tartó kutatásba fogtam, hogy megtaláljam azokat az eszközöket, melyek segíthetik az embereket e téren.

Százszámra olvastam el az ilyen könyveket és több ezer dollárt költöttem szemináriumokra és kazettákra. Egy újságíró lelkesedésével követtem végig minden fellelhető nyomot - "a nagy történetre" vadászva. Mindenféle pszichiáterrel, pszichológussal és pszichoterapeutával beszéltem, hogy megtaláljam: mi az, ami működik. És az EFT messze a legelbűvölőbb, a legkielégítőbb, a leghatékonyabb eszköz, amit valaha is találtam az önfejlesztéshez. Megérdemli a nevét és valóban megszabadít a negatív érzelmektől.

De túlságosan előresietek. Le akarom írni kutatásom néhány mérföldkövét, mivel ezek olyan fontos alapot szolgáltatnak, amelyre építhetem e zseniális felfedezésbe való bevezetésedet.

Először is, szeretném leszögezni, hogy én soha nem dolgoztam mérnökként. Mindig emberekkel kapcsolatos foglalkozást választottam és ugyanakkor mindig követtem az igazi szenvedélyemet, mint személyes teljesítmény edző.  

De ez nem jelenti azt, hogy nem volt rám hatással a természettudományos képzettségem. Valójában az a képzés vezetett el engem sok hasznos személyes teljesítmény eszközhöz. Tudod, a mérnökség az egy EGZAKT tudomány. Nagyon gyakorlatias. Kettő meg kettő mindig egyenlőn néggyel. Mindennek van valami oka. A mérnökök gondolkodását a logika uralja.

Így, amikor elkezdtem az önfejlesztést segítő eszközöket keresni, magammal vittem ezt a gondolkodásmódot. Számomra egy eszköznek értelme kellett, hogy legyen ... gyakorlatiasnak ... tudományosnak kellett lennie. Röviden ... HA VALAMI NEM MŰKÖDÖTT A VALÓDI VILÁGBAN, AKKOR ENGEM NEM ÉRDEKELT.

Így hát elkezdtem azokat a könyveket olvasni és olyan szemináriumokra járni, amelyek a pszichológiával voltak kapcsolatosak. Ez volt a "logikus" teendő. De a pszichológia egy rejtély volt számomra. Ugyanazt a logikát és pontosságot kerestem benne, amelyhez mérnökként hozzászoktam, de úgy tűnt, nincs meg benne. A pszichológiaként ismert intézmény sok éves tanulmányozása után biztosíthatlak arról, hogy a mérnöki tudománynak és a pszichológia tudományának kevés kapcsolata van egymással.

Felszínesen nézve, a pszichológia nagyon tudományosnak TŰNIK. Amerika szinte minden nagyobb egyetemén vannak a pszichológiai problémák kutatására szánt laboratóriumok. Elméleteket közölnek és tesztelnek. "Kontrollált" kísérleteket végeznek annak bizonyítására, hogy eredményeik érvényesek. Ezek a kísérletek alkotják az alapját annak a teherautónyi szakmai tanulmánynak, melyeket az adott terület legelismertebb gyakorlói írtak. Mindez nagyon lenyűgözőnek látszik és sok szempontból az is.

Mindezek a kutatások a gondolkodásunk folyamatának és a viselkedésünknek sok értékes aspektusát derítik fel. Hatékonyan használják fel ezeket a kereskedelemben, a reklámiparban és sok más területen, de TÚLNYOMÓ RÉSZÜK EGYÁLTALÁN NEM HOZ GYORS ÉS HOSSZAN TARTÓ ENYHÜLÉST AZ EMBEREKNEK AZ ÉRZELMI PROBLÉMÁIKBAN.

Tudom, hogy ez kicsit tiszteletlenül hangzik, bár senkiről nem akarok tiszteletlenül beszélni.... De egy mérnök minősítése szerint ez a kijelentés nagyon is igaz. Vannak természetesen kivételek, de a hagyományos technikák túlnyomó többségének nagyon rosszak az eredményei.

Le akarom szögezni, hogy ez nem a pszichoterapeuták kritikája. E SZAKMA TAGJAI SZERINTEM A FÖLD LEGODAADÓBB EMBEREI KÖZÉ TARTOZNAK ÉS KÖZÜLÜK SOKAT SZEMÉLYES BARÁTOMNAK TEKINTEK. NAGYON TÖRŐDNEK A PÁCIENSEIKKEL. HOSSZÚ ÓRÁKON ÁT DOLGOZNAK ÉS ÁLLANDÓAN ÚJ UTAKAT KERESNEK, HOGY FEJLESSZÉK A TANULMÁNYAIK SORÁN KAPOTT ESZKÖZEIKET. AZ EFT EGY OLYAN ÚJ ESZKÖZ AZ Ő SEGÍTŐ ESZKÖZTÁRUKBAN, AMI TARTALMAZ EGY HATÁROZOTTAN TUDOMÁNYOS ELEMET IS. EZ A TUDOMÁNYOS ELEM MÉG A LEGIGÉNYESEBB MÉRNÖKÖT IS KIELÉGÍTENÉ. JAVÍTANIA KELL BÁRMELYIK TERAPEUTA EREDMÉNYESSÉGÉT.

Egyesek hónapokig vagy évekig járnak terápiára, hogy megszabaduljanak félelmeiktől, haragjuktól, bűntudatuktól, gyászuktól, depressziójuktól, traumatikus emlékeiktől stb., de csak csekély vagy semmilyen haladást nem érnek el. Ezért más terapeutához fordulnak azt remélve, hogy valaki másnál ott van a 'válasz'. Az eredmények gyakran ugyanazok. Újra cserélnek, ... majd ismét... és ismét. Pénzt költenek erre. Időt fordítanak rá. Érzelmileg fájdalmas üléseken mennek keresztül. De ha bármi pozitív dolog történik ezeknek az embereknek a többségével, az sem tűnik nagy dolognak.

Ezt meglehetősen különösnek találtam. Számomra nyilvánvalóan valami HIBA volt az alkalmazott módszerekben, mert (1) nem működtek (legalábbis az én minősítésem szerint nem) és (2) fájdalmasan lassúak voltak. Ezért megkérdeztem a terapeutákat és a pácienseket, "MIÉRT TART OLYAN SOKÁIG ILYEN KEVESET ELÉRNI?" A válaszok természetesen eltérőek, de általánosságban véve ilyesmik voltak...

"HÁT, EZ A PROBLÉMA MÉLYEN GYÖKEREZIK " vagy

"EZ EGY OLYAN MÉLY SEB" vagy

"NEM TUDJUK BIZTOSAN... TUDJÁK, AZ ELME REJTÉLYEIVEL VAN DOLGUNK."

Az én mérnöki agyam tüstént kiszórta ezeket a válaszokat, mint kényelmes módjait annak, hogyan magyarázzák meg vagy tegyék elfogadhatóvá azokat a módszereket, melyek nem sokat érnek. De a legtöbb embernek ezek jól hangzottak. Ésszerűen hangzottak. Ezért elfogadták és követték őket. Egyébként pedig, mi mást lehetne tenni? Nem voltak valódi válaszok.

Azt sem akarom ezzel mondani, hogy senki nem kap semmiféle segítséget vagy enyhülést a terápiától. Ez így nem igaz. Néhány ember nyer. De a pszichológia általában a világ leglassúbb, a legkevésbé hatékony tudományai közé tartozik.

A mérnöknek csak a valódi világ számít az egyetlen tudományos laboratóriumnak és csak egyetlen kritériuma van annak, hogy egy adott pszichológiai elmélet érvényes vagy sem. Vagyis az, hogy .... MŰKÖDIK-E A KLIENS SZÁMÁRA?

Ha egy mérnök tervez például egy komputert, akkor annak bizony működnie kell a valódi világban, méghozzá tökéletesen. Másként a vásárlók rögtön visszahozzák - az ár visszatérítését követelve, ráadásul még egy csúnya panaszlevelet is küldhetnek. Viszont az érzelmi egészség terén, ha egy új módszer úgy TŰNIK, hogy időnként működik (és amennyiben nem TÚLSÁGOSAN radikális), gyakran úgy harangozzák be, mint egy nagy áttörést és a módszer feltalálója meggazdagszik abból, hogy könyveket ír és előadásokat tart róla. Különös, de hát ez így van.

A személyes önfejlesztő eszközökkel kapcsolatos kutatásom első éveiben fontolóra vettem, hogy pszichológusi diplomát szerzek. De minél többet tudtam meg erről a szakról, annál inkább arra a következtetésre jutottam, hogy ez előnytelen lenne számomra. Miért? MERT OLYAN MÓDSZEREKRŐL KELLENE TANULNOM, AMELYEK NEM MŰKÖDNEK... LEGALÁBBIS AZ ÉN MINŐSÍTÉSEM SZERINT NEM.

Nem láttam értelmét, hogy annyi évig járjak egyetemre csak azért, hogy olyasmit tanuljak, ami számomra megkérdőjelezhető értékű volt. Paradox módon ez el is vonna attól az igazi célomtól, hogy működő eszközöket találjak.

Ahogy múltak az évek, felfedeztem néhány használható segítő eszközt, melyeket én magam alkalmaztam és megtanítottam másoknak is. Mellesleg egyikük sem a pszichológiai tankönyvekből származott. Mindegyiket jól fogadták és hatékonynak bizonyultak, amennyiben helyesen alkalmazták őket.

Az egyik ilyen eszköz, melyet meglehetősen hasznosnak találtam, az NLP néven is ismert Neurolingvisztikus Programozás volt. Fejest ugrottam bele és meglehetősen jártas lettem benne. Mester diplomát kaptam belőle és sok embernek segítettem vele. Tanulmányozását mindenkinek ajánlom, akit érdekel az önfejlesztés.

Aztán a megbízható önfejlesztő eszközök utáni kutatásom óriási ugrás után egy új szintre érkezett. Hallottam egy dél-kaliforniai pszichológusról, dr. Roger Callahan-ról, aki percek alatt megszabadította az embereket intenzív félelmektől (fóbiáktól). Én tehát, az örök stréber, tüstént felhívtam őt, hogy érdeklődjem a módszereiről. Azt mondta nekem, hogy módszerei nem korlátozódnak csak a fóbiákra. AZ ÖSSZES NEGATÍV ÉRZELEMRE ALKALMAZHATÓK.

Ide tartozik a depresszió, bűntudat, harag, gyász, trauma utáni stressz-állapot (PTSD) és bármely más negatív érzelem, ami csak eszembe jutott. Ráadásul, a módszer alkalmazása általában csak néhány percet vett igénybe és az eredmény általában tartós volt.

Egyrészt fellelkesítettek az állításai. De be kell vallanom, hogy egy jó adag szkepticizmus is vegyült bele. Ez az állítás kicsit túl nagyszerűnek hangzott .... még nekem is. Aztán azt mondta nekem, hogy a módszer abból áll, hogy az ujjak hegyével kopogtatja a test energia meridiánjainak végpontjait.

"A MERIDIÁNOK ALATT AZT ÉRTI, MINT AZ AKUPUNKTÚRÁBAN SZOKÁS?" kérdeztem.

"PONTOSAN” felelte.

"HŰHA" gondoltam, "ez egy kicsit messzire visz".

Itt volt egy doktor, aki megdöbbentő kijelentéseket tett és a testben keringő elektromosság finom mennyiségeivel próbálta őket megmagyarázni. A pszichológia és az elektromosság nekem egymástól meglehetősen távoli dolognak tűnt, de mindenképp megvettem néhány videóját, hogy megnézhessek egy bemutatót.

Meg voltam döbbenve attól, amit láttam. Az emberek világosan és nyilvánvalóan felülkerekedtek a legintenzívebb érzelmeken is, ráadásul EZT PERCEKEN BELÜL ELÉRTÉK ÉS... AZ EREDMÉNYEK HOSSZANTARTÓNAK BIZONYULTAK.

Eddig még soha nem láttam semmi ehhez foghatót ... sehol.

Még mindig nem láttam a kapcsolatot az érzelmek és a test energiarendszere között, de ennek VOLT tudományos csengése számomra. Talán épp most találom meg a pszichológia igazán tudományos megközelítését. Valóban, azt is találtam meg. Mint az kiderült, a NEGATÍV ÉRZELMEK IGAZI OKA nem ott van, ahol mindenki szerint van. Nem ott van, ahol a pszichológusok eddig keresgélték. Ezért nem találták meg. Rossz helyen keresték. AZ ÖSSZES NEGATÍV ÉRZELEM OKA A TEST ENERGIARENDSZERÉVEL FÜGG ÖSSZE. Ez egy fontos szemléletváltoztató koncepció... még ha egy kicsit furcsán hangzik is.

De a bizonyíték az eredményekben rejlik. Számomra csak a valódi világ az egyetlen olyan laboratórium, ami számít és ott ezek a technikák kiválónak bizonyulnak. Ezt fogod látni újra és újra az élőben felvett kazettákon, melyeket a honlapon keresztül megvásárolhatsz. E technikák gyorsasága, hatékonysága és hosszan tartó hatása jóval meghalad mindent, amivel a 40 évnyi intenzív kutatásom során találkoztam.

Ez a felfedezés a motor, ami az EFT-t hajtja. Nélküle nem létezne ez a kézikönyv. Tehát, hogy jobban megértsd, egy kicsit ezzel az életfontosságú energiarendszerrel kell foglalkoznunk.

A test energiarendszere

Testünk alapvetően elektromos természetű. Bármelyik kezdő anatómai tanfolyamon szó esik erről. Dörzsöld a lábadat egy szőnyeghez, aztán érints meg egy fémből készült tárgyat. Néha láthatod az ujjhegyedből kiáramló statikus elektromosságot. Ez nem lenne lehetséges, ha a tested nem lenne elektromos természetű.

Ha megérintesz egy forró kályhát, azonnal megérzed a fájdalmat, mert az ELEKTROMOSAN TOVÁBBÍTÓDIK az idegeken át az agyadig. A fájdalom az elektromosság sebességével halad és ezért érzed meg olyan gyorsan. Elektromos üzenetek állandóan áramlanak az egész testedben, hogy tájékoztassák, mi történik benne. Ezen energiaáramlás nélkül nem lennél képes látni, hallani, érezni, ízlelni vagy szagolni.

A testben lévő elektromos energia létezésére vonatkozó másik nyilvánvaló bizonyíték az elektroenkefalográf (EEG) és az elektrokardiogram (EKG). Az EEG AZ AGY ELEKTROMOS TEVÉKENYSÉGÉT, AZ EKG a SZÍV ELEKTROMOS TEVÉNYEKENYSÉGÉT jegyzi fel. Ezeket a műszereket az orvostudomány évtizedek óta használja és ezeket látjuk a kórházas TV-filmsorozatokban a haldokló páciensekre kötve. Amikor a képernyőn megszűnik a "csipogás", a páciens meghalt.

Elektromos rendszereink létfontosságúak a testi egészségünkhöz. Mi lenne ennél nyilvánvalóbb? Amikor az energiaáramlás leáll, ... meghalunk. Kérdezd meg erről az orvosodat. Senki sem vitatja.

Valójában, a civilizáció már évezredek óta tud erről. Mintegy 5000 évvel ezelőtt, a kínaiak felfedeztek egy olyan energia áramkörökből álló bonyolult rendszert, ami átszövi az egész testet. Ezek az energiacsatornák, vagy ... meridiánok, ahogy nevezik őket, ... a keleti gyógymódok központi tényezői és a modern kori akupunktúra, akupresszúra és más gyógyító technikák széles körének alapját képezik.

Ez az energia átáramlik az egész testen és láthatatlan a szemnek. Csak a legmodernebb technikai berendezésekkel lehet őket látni. Például, a TV készüléken átáramló energiát sem látod. MÉGIS TUDOD, HOGY OTT VAN - A HATÁSAIBÓL. A hangok és a képek az örökké jelenlévő bizonyítékaid, hogy az energia áramlása létezik.

Ugyanígy, az EFT megdöbbentő bizonyítékot nyújt arról, hogy az energia áramlik a testedben, mert olyan hatásai vannak, amikből tudod, hogy ott van. Egyszerűen az energia meridiánjaid végpontjai környékét kopogtatva alapvető változásokat tapasztalhatsz meg az érzelmi és testi egészségedben. Ezek a változások nem következnének be, ha nem volna az energiarendszer.

A nyugati orvostudomány hajlamos a test kémiai jellegére összpontosítani a figyelmét és a legutóbbi évekig nem sokat törődött ezekkel a finom, de erőteljes energiaáramlatokkal. Azonban ezek MÉGIS léteznek és egyre több kutatócsoport foglalkozik velük.

Az orvosok növekvő számban találják meg a módját, hogyan használják fel ezt az életfontosságú energiarendszert a testi gyógyulás elősegítésére. Az akupunktúra, a masszázsterápia és a kiropraktika csak néhány ezek közül. A könyvesboltok polcai tele vannak olyan könyvekkel, melyek a testi egészséget elősegítő meridián technikákról szólnak.

Dr. Callahan első kísérlete

Az EFT-t alátámasztó tudomány nem úgy fejlődött ki, mint sok más felfedezés. Vagyis, nem egy laboratóriumban alkották meg, majd aztán tesztelték a valódi világban. Hanem a valódi világban bekövetkezett megdöbbentő események mutatták meg az utat. Íme a történet.

1980-ban dr. Roger Callahan egy pácienssel, Maryvel dolgozott az intenzív víziszonyán. Gyakori fejfájások és ijesztő rémálmok kínozták, melyek kapcsolatban álltak a víziszonnyal. Segítséget remélve, évek óta járt egyik terapeutától a másikig... semmi kézzelfogható javulás nem következett be.

Dr. Callahan másfél évig próbált neki segíteni a hagyományos eszközökkel. Ő sem ért el sok haladást.

Aztán egy nap kilépett a pszichoterápia "normális" határai közül. Kíváncsiságból, ezelőtt már tanulmányozta a test energiarendszerét és elhatározta, hogy az ujjai hegyével megkopogtatja a Mary szeme alatti részt (a gyomormeridián egyik végpontját). Azért ezt, mert az asszony gyomorpanaszokat említett....

Meglepetésére, Mary azonnal kijelentette, hogy a fóbiája elmúlt és lerohant egy közeli uszodába és vizet szórt az arcába. Semmi iszony. Semmi fejfájás. MINDEZ MEGSZŰNT... BELEÉRTVE A RÉMÁLMOKAT IS. ÉS SOHA NEM TÉRTEK VISSZA A TÜNETEK. Az ilyen eredmények ritkák a pszichoterápiában... de mindennaposak az EFT-ben.

Mindezeket figyelembe véve, íme itt van az EFT lényege. Ezentúl úgy fogunk utalni rá, hogy a "Felfedezés"

"MINDEN NEGATÍV ÉRZELEM OKA A TEST  ENERGIA-RENDSZERÉBEN BEKÖVETKEZETT VALAMILYEN ZAVAR."

Hogy néz ez ki Mary víziszonyával kapcsolatban. Amikor átélte a félelmét, a gyomor meridiánján átáramló energiában zavar következett be...... Ez az energetikai egyensúlyvesztés okozta az intenzív érzelmet. A szeme alatti kopogtatás impulzusokat küldött végig a meridiánon és helyrehozta a zavart. Kiegyensúlyozta. Amint az energia meridiánt kiegyensúlyozták, az intenzív érzelem... a félelem ....elmúlt. Ez a legfontosabb dolog, amit valaha is megtanulsz a nem kívánt érzelmeidről. Ezeket az energiaáramlás zavara okozza.

Most vizsgáljuk meg részletesebben a felfedezést. Először is figyeljük meg, mit NEM mond. NEM mondja azt, hogy a negatív érzelmet egy elmúlt traumatikus élmény emléke okozza. Ezt fontos felismernünk, mert ez a feltételezett kapcsolat a traumatikus emlékek és a negatív érzelmek között a hagyományos pszichológia egyik alapköve.

Egyes körökben elfogadott gyakorlat, hogy "az emléket kezelik" és a folyamat során megkérik a klienst, hogy ismételten éljen át valamilyen érzelmileg fájdalmas eseményt. Az EFT, ezzel ellentétben, tiszteletben tartja az emléket, de az igazi okkal foglalkozik,... a test energiarendszerének egy zavarával.

Amerika minden sarkából telefonálnak nekem, hogy segítsek rajtuk. Anélkül hogy megkérdezném őket, kivétel nélkül mind elkezdi részletesen elmondani nekem a múltbéli traumáit. Ez azért van, mert tévesen azt hiszik, hogy szükségem van mindezekre a részletekre ahhoz, hogy segítsek nekik. Számukra ezek az emlékek jelentik a probléma okát.

Nagyon fontos számomra, hogy segítsek az embereknek, akik szükségtelenül cipelik magukkal mindezeket az érzelmekkel töltött emlékeket. Ezért alkottam meg ezt a tanfolyamot. De mindig furcsának tűnik az embereknek, amikor megmondom nekik, hogy nem szükséges fájdalmasan átélni mindazokat a rémes részleteket ahhoz, hogy az EFT segítsen nekik. Ezek az emlékek talán HOZZÁJÁRULNAK egy kellemetlen érzelemhez (később meglátod, hogyan) de nem ezek a közvetlen OKAI. Ennek megfelelően, nem szükséges azzal tölteni az időt, hogy fájdalmasan beleélik magukat.

Ezért viszonylag kevés érzelmi szenvedés fordul elő az EFT-ben. Ez egy viszonylag fájdalommentes módszer. Megkérlek, hogy röviden gondolj a problémádra (ekkor lehet némi kellemetlen érzeted), de ennyi az egész. Nem szükséges újra átélni a fájdalmat. Valójában, az EFT-ben elkerüljük azt, hogy hosszasan kellemetlen érzést keltsünk. Ez csak egy példa arra, hogy az EFT hol tér el gyökeresen a hagyományos módszerektől.

TANULMÁNYAIDBAN TOVÁBBI SEGÍTSÉG LEHET AZ, HA A TESTEDBEN LÉVŐ ENERGIA áramlást egy TV KÉSZÜLÉKÉHEZ HASOBLÍTJUK: AMEDDIG AZ elektromosság normálisan áramlik át a TV-den, a hang és a kép is tiszta: de mi történne akkor, ha levennéd a TV készülék hátlapját és egy csavarhúzót dugnál be a sok "elektromos spagetti" közé? Nyilvánvalóan megzavarnád, vagy átirányítanád az elektromosság áramlását és egy elektromos "zizegés" jönne létre. A kép és a hang meghibásodna és a TV egy "negatív érzelemnek" megfelelő zavart produkálna.

Ugyanígy, amikor a mi energiarendszerünk billen ki az egyensúlyából, bennünk is egy elektromos "zizegő" effektus megy végbe. Hozd helyre ezt a "zizegést" (kopogtatással) és a negatív érzelem elmúlik. Ez ilyen egyszerű. Nagyon is tudatában vagyok annak, milyen furcsán hangzik ez és milyen nehéz lehet elhinni.... legalábbis elsőre. Én magam sem hittem volna el, ha nem láttam volna annyi csodálatos változást az emberekben, miután alkalmaztam ezt a technikát.

De amint elfogadod,... amint "beengeded", ... tagadhatatlanná válik a logikája. Nyilvánvaló lesz és elkezded meglátni a többi módszer összes gyenge pontját.

Például, az előbb említett "kezeld az emléket" módszer bántóan hibássá válik e felfedezések fényében. Abban a módszerben az a feltevés, hogy a múltbeli traumatikus emlék jelenti az emberben bekövetkező érzelmi zavarnak a közvetlen okát. Nem az. Van egy közbülső lépés, ... egy hiányzó láncszem ... az emlék és az érzelmi zavar között. És ez a közbülső lépés, természetesen, ez a test energiarendszerének a megzavarása. Ez a zavar, a "zizegés" képezi a zavaró érzelem közvetlen okát.

Vegyük észre, hogy ha a 2. lépés, az energia zavar nem következik be, akkor a 3. lépés, azaz a rossz érzés LEHETETLEN. Más szavakkal... HA AZ EMLÉK NEM OKOZ ZAVART A TEST ENERGIARENDSZERÉBEN, AKKOR A NEGATÍV ÉRZELEM NEM JÖHET LÉTRE.

Ezért van az, hogy egyes embereket felzaklatják az emlékeik, míg másokat nem. Az a különbség, hogy egyes emberek energiarendszere hajlamos arra, hogy kibillenjen az egyensúlyából egy ilyen emléktől, míg másoké nem.

Ezt figyelembe véve, könnyen belátható, mennyire célt téveszt az "emléket kezelő" módszer. Az 1. lépéssel (az emlékkel) foglalkozik, de kihagyja a 2. lépést (az energia zavart).

Ezért van az, hogy egyes emberek hajlamosak rosszabb állapotba kerülni, amikor a hagyományos pszichológia az emlékkel foglalkozik és nem az okával (az energia zavarral). Amikor az 1. lépéssel foglalkoznak azáltal, hogy megkérik az illetőt, hogy élénken idézzen fel egy kellemetlen emléket, ez csak arra jó, hogy még nagyobb zavart keltsen az energiarendszerében. És ez több fájdalmat jelent, nem kevesebbet. Lehetséges, és gyakran ez is történik, hogy súlyosbítja a problémát. Ha a 2. lépéssel foglalkoznának az 1. lépés helyett, akkor viszonylag kis fájdalom lépne fel. Az energiarendszer egyensúlyba kerülne (megfelelő kopogatással) és belső nyugalom lépne a negatív érzelem helyébe. Az eredmény gyors megkönnyebbülés lenne, mert az igazi okot kezelték. Ez történik meg újra és újra az EFT-ben.

Most térjünk vissza a "Felfedezés"-hez. Figyeljük meg, hogy ez mindent magába foglal. Azt mondja, "MINDEN NEGATÍV ÉRZELEM OKA A TEST ENERGIARENDSZERÉBEN BEKÖVETKEZETT ZAVAR". Ebbe beletartoznak a félelmek, fóbiák, harag, gyász, aggodalom, depresszió, traumatikus emlékek, PTSD, izgalom, bűntudat és minden korlátozó érzelem a sportban, az üzleti életben és az előadó művészetekben. Ez egy részletes lista és magába foglal szinte minden korlátozó érzelmet, amit csak átélhetünk.

Ezért a gyásznak ugyanaz az alapvető oka, mint a traumának, bűntudatnak, félelemnek és egy baseball játékos félreütésének. Tehát ugyanaz az általános módszer alkalmazható mindezen problémákra. Ez az "egy ok" elképzelés áldást jelent az egészségügyi szakembereknek is. Ők hozzászoktak ahhoz, hogy klienseik egy véletlen, mindig változó számú magyarázatot adnak a látszólag számtalan érzelmi gondjukra-bajukra. Erőfeszítéseiket nagyban leegyszerűsíti az a tudat, hogy mindezeknek csak egyetlen oka van.

DIAGNOSZTIZÁLHATJUK AZ ENERGETIKAI EGYENSÚLYVESZTÉST? IGEN, egy energetikai egyensúlyvesztést fel lehet ismerni néhány egyedülálló izomteszt diagnosztikai technika alkalmazásával. Bárki, aki jártas ezekben a technikákban, meg tudná állapítani, melyik energia meridián(ok) billentek ki az egyensúlyukból és pontosan tudná, hol kopogtasson - legalábbis ez az elmélet. Azonban tudnod kell, hogy az izomteszthez nagy gyakorlat szükséges és nagyon kevesen válnak igazán járatosakká benne.

A diagnózis KIKERÜLÉSE. Azonban, semmit sem kell tudnod a diagnózisról ahhoz, hogy sikeresen használd az EFT-t. Ezzel én egészítettem ki ezeket a felfedezéseket. Az EFT hatékonyan kikerüli a diagnózist. Ezzel nem azt mondom, hogy a diagnosztizálás képessége nem fontos. Valójában, én a diagnosztizálás egy elegáns verzióját tanítom meg a "Steps toward becoming The Ultimate Therapist" (A Legjobb Terapeutává válás lépései") című kazettasorozatunkon. A hivatásos terapeuták, különösen azok, akik a klinikailag zavart páciensekkel foglalkoznak, meg akarják majd tenni ezt a plusz lépést.

Azonban, a "Generáljavítás" koncepciója (amit az alábbiakban ismertetek) csodálatosan működik ennek helyettesítőjeként. Az emberek nagy részénél a problémáik nagy részéhez nincs szükség diagnózisra.

A Generáljavítás koncepciója

Annak megértéséhez, hogyan működik ez a kikerülés, térjünk vissza a TV készülék analógiánkhoz. Tételezzük fel, hogy a TV képed életlen, ekkor valahol bent egy "zizegés" lépett fel ... és meg akarod javíttatni. Most tételezzük fel, hogy a TV szerelődnek nincsenek szerszámai, amelyekkel diagnosztizálhatná a problémát. Sehogy sem tudja megmondani, hogy valami nagyobb javítás szükséges, pl. egy új képcső vagy valami kisebb javítás kell, pl. egy kondenzátor. Akkor hogyan javítja meg a TV-det?

Íme a válasz. Ahhoz, hogy megjavítsa a TV-det.... TELJESEN KICSERÉLI AZ EGÉSZET - mint mikor az autószerelő kicseréli az egész motort. Kicserél minden elébe kerülő elektronikus kütyüt ... a képcsövet, az ellenállásokat, minden drótot, minden kondenzátort stb. Kicsit túlzásba viszi a dolgot? Persze! De a fontos kérdés az, hogy "Megjavítja-e a hibát?" Ismét csak persze! Valójában, mivel mindent kicserél, a siker esélye megközelíti a 100 %-ot.

AZ ALAPRECEPT.   A generáljavítás koncepció következtében az EFT kikerüli a diagnosztizálást..... Mi túlzásba visszük a dolgot. AZ ALAPRECEPTNEK HÍVOTT, JÓL BEGYAKOROLT ELJÁRÁST ALKALMAZZUK, amelynek során elegendő kopogtatást végzünk ahhoz, hogy az egész energiarendszer generáljavítását elvégezzük. Ily módon, nagyban megnőnek az esélyeink arra, hogy megjavítsuk az adott energia egyensúlyvesztést, vagy "zizegést"... még ha nem is diagnosztizálunk.

A TV szerelő és az EFT között csak az a különbség, hogy a mi generáljavításunk csak néhány percet vesz igénybe... nem pedig napokat. Ezért nagyon praktikus.

A generáljavítás koncepció értelmében számos energia meridián végpontjának környékét kell kopogtatni, anélkül, hogy tudnánk, melyik működésében állt be zavar. Ily módon "túlkopogtatunk" és a folyamat során olyan energia meridiánokat is megkopogtatunk, amelyekben normális az áramlás. Érdekelhet, hogy ez okoz-e valamilyen kárt. A válasz az, hogy nem. Tehát az EFT-ben szükséges "túlkopogtatásnak" ugyanolyan a hatása, mint egy TV készülék generáljavításának. Semmi kárt nem okozunk... és valószínűleg megjavítjuk azt, ami elromlott.

Összegzés. Eddig szót ejtettünk a háttér-információkról és arról, hogy mi várható el a módszertől. Kifejtettük a technikákat alátámasztó tudományos okokat is és megtanultuk, hogy "MINDEN NEGATÍV ÉRZELEM OKA A TEST ENERGIA RENDSZERÉBEN BEKÖVETKEZETT VALAMILYEN ZAVAR". Ez egy gyökeresen új felfedezés és ahhoz, hogy igazi jelentőségét felmérjük, másféle gondolkodásra van szükségünk.

Azt is megtudtuk, hogy az energetikai egyensúlyvesztés diagnosztizálása fontos lehet, de nem praktikus, és szükségtelen, hogy megtanítsuk. Szerencsére a diagnózist ki lehet hagyni az esetek nagy részében a generáljavítás koncepció alkalmazásával.

A generáljavítás koncepcióhoz egy jól begyakorolt kopogtatási eljárásra van szükség. Ez az eljárás az EFT központi magja és Alapreceptként utalunk rá. Ez a mi elsődleges eszközünk és a "legjobb barátunk" az érzelmi felszabaduláshoz.

az EFT által okozott érzelmi és energetikai megkönnyebbülés gyakran mélyreható testi gyógyulást eredményez.

 

 

Ez a kézikönyv részlet nyomtatható formában itt található

 

 

A TELJES magyar nyelvű EFT Kézikönyv letölthető a www.emotionalfreedom.net

honlapról