3. cikk: Törj ki a Fájdalom, Harag, Szomorúság, Stressz, Trauma ketrecéből – 1. HÉT
1. gyakorlat
Egy A4-es papír bal oldalán készíts egy listát, amelyen felsorolsz mindent, amit nem szeretsz az érzékenységeddel kapcsolatban. Szerepeljenek azok a megjegyzések, amiket más emberek mondtak rólad gyermekkorodban, vagy mostanában, és írd fel azokat a negatív mondatokat is, amiket te szoktál mondani saját magadról.
Folytatás…
Töltsd le a teljes cikket PDF formátumban: 3. cikk