Áttörés az energia pszichológiában
(Miért működik az EFT?)
Az utóbbi időben több hitetlenkedő levelet kaptam az EFT hatásairól szóló esettanulmányok kapcsán.
Tovább a cikkhez és kommenteléshez: ‘Áttörés az energia pszichológiában’
Lehet, hogy Te vagy a Messiás?
Ez az idei utolsó blogbejegyzésem. Hosszan gondolkoztam azon, hogy milyen összefoglalót írjak erről az évről. Írhatnék arról, hogy milyen jelentős előrelépések történtek az év folyamán az EFT magyarországi elterjesztésében, hogy több mint 100 új klienst kezeltem az idén a legkülönfélébb problémákkal, a pánikbetegségtől a párkapcsolati problémákon keresztül a súlyos, krónikus betegségekig.
Írhatnék arról, hogy idén tartottuk az első, nagyon sikeres EFT témájú rendezvényt külföldi előadó részvételével (A gyorsabb EFT címmel), írhatnék arról is, hogy több vadonatúj tanfolyamot állítottam össze és tartottam meg (A krónikus fájdalmak kezelése EFT-vel, A daganatos betegségek kezelése EFT-vel). Esetleg azt is szóba hozhatnám, hogy elkészült az új honlapunk, EFT blogot indítottunk, sőt egy pár napja a Facebook-on is megjelentünk (néhány vadonatúj esettanulmány is olvasható ott!).
Mégis úgy döntöttem, hogy karácsonykor és újévkor érdemes ismét elolvasni A kedvesség ajándéka című rövid történetet, mert nagyon mély tanulságot hordoz. Ezt az elbeszélést annak idején Gary Craig-től, az EFT megalapozójától kaptam és nagyon jól mutatja, hogy mennyire fontos az életünkben a szeretet, az elfogadás és a kölcsönös tisztelet. Íme a történet:
A KEDVESSÉG AJÁNDÉKA
Ezzel a történettel kívánok minden jót, kellemes ünnepeket és boldog új évet.
Sághy András
EFT terapeuta és tréner
U.i.: A jövő héten nem küldök blogot, de talán akkor ismét elolvashatod ugyanezt a történetet, vagy a Facebook-on található esettanulmányokat.
Keresd a korai specifikus eseményeket! – 2. rész
A cikk második része a múlt heti bejegyzés folytatása, melyet EFT Mesterem, Jaqui Crooks publikált.
Itt már több olyan konkrét eljárás is olvasható, ami mélyebb bepillantást enged a gyógyító folyamatba. Terapeutaként pedig ezek a hasznos kiegészítő lépések felhasználhatóak és beépíthetőek a kezelésekbe!
Sághy András
Írta: Jaqui Crooks EFT Master
(Fordította: Sághy András)
Tapasztalatom szerint a legtöbb kulcs-probléma az első 2-3 évben keletkezik, sőt lehet, hogy már az anyaméhben, ha az anyát a terhesség alatt valamilyen súlyos lelki megrázkódtatás érte.
Egy ilyen eset azzal a páciensemmel kapcsolatos, akinek az volt a fő életérzése, hogy „mindenki elutasítja” és „ő sohasem elég jó”.
Tovább a cikkhez és kommenteléshez: ‘Keresd a korai specifikus eseményeket! – 2. rész’
Keresd a korai specifikus eseményeket! - 1. rész
Az alábbi cikket az EFT Mesterem, Jaqui Crooks írta.
Bár a cikk haladó EFT technikákat mutat be (és ezért az EFT terapeutáknak mindenképpen nagyon hasznos lesz), mégis úgy gondolom, hogy minden olvasó sokat tanulhat belőle. Egyrészt azért, mert kiderül, hogy milyen széles körben használható az EFT, másrészt pedig a cikk betekintést nyújt abba is, hogy hogyan történik a kezelés és azt is segít megérteni, hogy valójában hogyan működik az EFT.
Sághy András
Írta: Jaqui Crooks EFT Master
(Fordította: Sághy András)
Mindannyian tudjuk, hogy az EFT-vel akkor tudunk hatékonyan segíteni, ha specifikus eseményekkel foglalkozunk. Minél korábbi a specifikus esemény, annál gyorsabb a gyógyulás. Az igazi kihívás az, hogy miként találjuk meg ezeket a specifikus eseményeket.
Tovább a cikkhez és kommenteléshez: ‘Keresd a korai specifikus eseményeket! – 1. rész’
“Rosszabb, mint gondoltuk” – miért olyan sok a lelki beteg Európában?
A napokban olvastam az [origo]-n egy felmérésről, amely elgondolkoztatott. Annak kapcsán, hogy mennyi és milyen típusú mentális betegségeket tárt fel ez a kutatás, arra gondoltam, hogy mennyire hasznos az EFT és milyen hihetetlen hatása lenne, ha az emberek többsége ismerné. Hiszen az EFT szinte mindenre jó és bárki, bárhol saját maga és a környezete javára alkalmazhatja. Az alábbiakban idézek a kutatás megállapításaiból és néhány megjegyzést fűzök hozzájuk.
“Rosszabb a helyzet, mint gondoltuk” – ez az egyik összefoglaló megállapítása annak a szeptemberben nyilvánosságra hozott kutatásnak, amely az európaiak mentális állapotát vizsgálta. Ez az eddigi vizsgálatok közül a legszélesebb körű: 30 európai ország 514 millió lakosára vonatkoznak a megállapítások. Az ECNP nevű szervezet (Európai Neuropszichofarmakológiai Kollégium) által publikált kutatás szerint az európaiak összesen 38,2 százaléka szenved valamilyen mentális zavarban. Ez összesen 164 millió embert jelent, akik egy adott évben a vizsgált 27 mentális zavar legalább egyikében szenvedtek. Ez Európa számára a 21. század legnagyobb egészségügyi kihívását jelenti.
Természetesen nemcsak Európa számára, hiszen például Amerikában sem sokkal jobb a helyzet, Magyarországon pedig egyenesen katasztrofális.
A leggyakoribb zavarok a következők:
- 69 millió embert érint valamilyen szorongás (ide tartoznak például a különféle fóbiák vagy a pánikbetegség),
- 29 millió ember szenved álmatlanságban,
- 30 millió depresszióban,
- 20 millió embernek van olyan lelki hátterű betegsége, amely testi tünetek formájában jelentkezik,
- 17 millió ember alkohol- vagy drogfüggőségben szenved, a
- fiatalok 5 százaléka hiperaktivitással vagy valamilyen figyelemkoncentrációs zavarral küzd,
- a 85 év feletti idősek csaknem harmada pedig az időskori elbutulással, azaz demenciával.
Ha belegondolok, a felsorolt mentális problémák mindegyike kezelhető az EFT-vel ás a saját gyakorlatomban is volt már példa majdnem mindegyikre. Az EFT tanfolyamaimon azt tanítom, hogy minden testi tünetnek lelki háttere van, mindegyik felsorolt probléma lelki eredetű, és a fentiekben külön említett alkohol- és drogfüggőség különösképpen lelki hátterű.
A kutatás során nem a halálozás esélye szempontjából vizsgálták csak a betegségeket, hanem azt is megnézték, hogy azok mennyire terhelik meg a családot, az egészségügyi rendszert, a munkaerőpiacot, és így közvetve a gazdaságot. Például arra is figyeltek, mit jelent, ha valaki kiesik a munkából amiatt, mert a cukorbetegségének szövődményei vannak.
Véleményem szerint ezek a legfontosabb szempontok, mert a betegségek “társadalmi költségei” alapján célszerű meghatározni, hogy a társadalom mely betegségek gyógyítására koncentráljon.
Egy, a 2000-es évek elején készült vizsgálat arra jutott, hogy a mentális betegségek közül öt sorolható a társadalmakra a legnagyobb terhet jelentő betegségek közé.
- A legelső ezek közül az úgynevezett unipoláris depresszió. “Ez annyit jelent, hogy valakinek nincsenek ugyan hangulatingadozásai, de nyomott hangulata van, szorong, és csökken aktivitása, miközben gyakrabban vannak öngyilkossági gondolatai” – mondta Dr. Kurimay Tamás, a Magyar Pszichiátriai Társaság elnöke, a János Kórház főorvosa. A férfiaknál gyakoribb a befejezett öngyilkosság és az alkoholbetegség, a nőknél viszont a depresszió, és – mivel jellemzően tovább élnek – az időskori leépülés is. A legnagyobb veszteséget a depresszió okozza, és ennek kezelése a legdrágább.
- Jelentős terhet jelent még az alkoholizmus,
- a demencia, sőt, még
- a bipoláris betegségben (régi nevén mániás depresszióban) szenvedők, valamint
- a szkizofréniával élők csoportja is, akik mindenütt a társadalom egy százalékát – vagyis egy nagyon jelentős részét – adják .
“És akkor még nem beszéltünk a szorongásos kórképekről, amelyek nagyon elterjedtek” – tette hozzá.
Az arányok, a fent említett problémák elterjedtsége a saját praxisomban is jól nyomon követhető.
Az európai népesség 38,2 százaléka szenved valamilyen mentális betegségben. Magyarországon tízből négy táppénzen levő ember esetében lelki bajok állnak a háttérben, és ez még inkább óvatos becslés. “Tehát ez többe kerül a társadalomnak, mint a szív- és érbetegek ellátása, és többe, mint a daganatos betegek ellátása” – mondta Dr. Kurimay Tamás, és hozzátette, hogy egy 2005-ös felmérés szerint az alkoholos eredetű halálozásban az elsők között voltunk Európában.
Szeretném megismételni: a szív- és érrendszeri betegségek és a daganatos betegségek, valamint az alkoholizmus hátterében is minden esetben lelki okok állnak.
“Bár az öngyilkosságok alakulása az elmúlt időszakban csökkenő tendenciát mutatott, a gazdasági válság következtében ez a folyamat megállt, és az utóbbi egy évben már növekedés tapasztalható. Az öngyilkosok között egyre több a fiatal, és az idős is.” – mondta Dr. Kurimay Tamás.
Véleményem szerint beláthatatlan jelentősége lenne, ha egy olyan egyszerű, könnyen használható, könnyen megtanulható módszer, mint az EFT széles körben elterjedne, mert a fenti, jelenleg társadalmi szinten kezelhetetlennek tűnő problémák mindegyikére hatással lehetne.
Kérem, az alábbiakban írja meg véleményét.
Hasznos volt-e ez a blog? Vannak-e kérdései?
Az emberi kapcsolatok legfontosabb szabálya
Írta: Dawson Church
Fordította: Sághy András
Állítsd le magad! Ez az emberi kapcsolatok legfontosabb szabálya. Valahányszor erős késztetést érzel, hogy megjegyzést tegyél egy másik személy viselkedésével kapcsolatban, ne tedd! Minél erősebben érzed a sürgetést, annál fontosabb, hogy leállítsd magad. Tovább a cikkhez és kommenteléshez: ‘Az emberi kapcsolatok legfontosabb szabálya’
A kedvesség ajándéka
Az EFT fő célja, hogy segítsen elérni a lelki békét. Ha csökken a bennünk lévő harag, a félelem, a múlt traumáinak emléke, akkor testi betegségeink is kezdenek eltűnni és egyre több időt tölthetünk lelki békében. Ez bámulatos változásokat idéz elő bennünk, amely azután körülöttünk is mindent megváltoztat. Erről szól az alábbi példázat.
Gary Craig
