Egy klausztrofóbia megoldása

Egy klausztrofóbia megoldása

Nemrég egy két részes blog bejegyzésben Jacqui Crooks cikkét ismertettem a “Keresd a korai specifikus eseményeket” címmel. Ezúttal ehhez a cikkhez kapcsolódva az egyik saját esetemről szeretnék írni.

Az EFT kezelések során az esetek 40-45%-a valamilyen korábbi traumára vezethető vissza, 40-45%-a a korlátozó hiedelmekhez kapcsolódik. Csak 4-5% az örökletes probléma, és 4-5%-ot okoznak a környezeti ártalmak. (Az EFT tanfolyamokon erről részletesebben is beszélünk.)

Erika, egy fiatal hölgy keresett fel azzal, hogy rendszeres klausztrofóbiás rohamai vannak. Képtelen zárt helyeken tartózkodni, legyen az kisvendéglő, lift, bármilyen hely, ahol úgy érzi, hogy képtelen onnan kiszabadulni, vagy nem látja a menekülési útvonalat.

Tovább a cikkhez és kommenteléshez: ‘Egy klausztrofóbia megoldása’

Lehet, hogy Te vagy a Messiás?

Lehet, hogy Te vagy a Messiás?

Ez az idei utolsó blogbejegyzésem. Hosszan gondolkoztam azon, hogy milyen összefoglalót írjak erről az évről. Írhatnék arról, hogy milyen jelentős előrelépések történtek az év folyamán az EFT magyarországi elterjesztésében, hogy több mint 100 új klienst kezeltem az idén a legkülönfélébb problémákkal, a pánikbetegségtől a párkapcsolati problémákon keresztül a súlyos, krónikus betegségekig.

Írhatnék arról, hogy idén tartottuk az első, nagyon sikeres EFT témájú rendezvényt külföldi előadó részvételével (A gyorsabb EFT címmel), írhatnék arról is, hogy több vadonatúj tanfolyamot állítottam össze és tartottam meg (A krónikus fájdalmak kezelése EFT-vel, A daganatos betegségek kezelése EFT-vel). Esetleg azt is szóba hozhatnám, hogy elkészült az új honlapunk, EFT blogot indítottunk, sőt egy pár napja a Facebook-on is megjelentünk (néhány vadonatúj esettanulmány is olvasható ott!).

Mégis úgy döntöttem, hogy karácsonykor és újévkor érdemes ismét elolvasni A kedvesség ajándéka című rövid történetet, mert nagyon mély tanulságot hordoz. Ezt az elbeszélést annak idején Gary Craig-től, az EFT megalapozójától kaptam és nagyon jól mutatja, hogy mennyire fontos az életünkben a szeretet, az elfogadás és a kölcsönös tisztelet. Íme a történet:

A KEDVESSÉG AJÁNDÉKA

Ezzel a történettel kívánok minden jót, kellemes ünnepeket és boldog új évet.

 

Sághy András
EFT terapeuta és tréner

 

U.i.: A jövő héten nem küldök blogot, de talán akkor ismét elolvashatod ugyanezt a történetet, vagy a Facebook-on található esettanulmányokat.

 

 

 

Keresd a korai specifikus eseményeket! – 2. rész

Keresd a korai specifikus eseményeket! – 2. rész

A cikk második része a múlt heti bejegyzés folytatása, melyet EFT  Mesterem, Jaqui Crooks publikált.
Itt már több olyan konkrét eljárás is olvasható, ami mélyebb bepillantást enged a gyógyító folyamatba.
Terapeutaként pedig ezek a hasznos kiegészítő lépések felhasználhatóak és beépíthetőek a kezelésekbe!

Sághy András

Írta: Jaqui Crooks EFT Master

(Fordította: Sághy András)

Tapasztalatom szerint a legtöbb kulcs-probléma az első 2-3 évben keletkezik, sőt lehet, hogy már az anyaméhben, ha az anyát a terhesség alatt valamilyen súlyos lelki megrázkódtatás érte.

Egy ilyen eset azzal a páciensemmel kapcsolatos, akinek az volt a fő életérzése, hogy „mindenki elutasítja” és „ő sohasem elég jó”.

Tovább a cikkhez és kommenteléshez: ‘Keresd a korai specifikus eseményeket! – 2. rész’

Keresd a korai specifikus eseményeket! – 1. rész

Keresd a korai specifikus eseményeket! - 1. rész

Az alábbi cikket az EFT Mesterem, Jaqui Crooks írta.
Bár a cikk haladó EFT technikákat mutat be (és ezért az EFT terapeutáknak mindenképpen nagyon hasznos lesz), mégis úgy gondolom, hogy minden olvasó sokat tanulhat belőle. Egyrészt azért, mert kiderül, hogy milyen széles körben használható az EFT, másrészt pedig a cikk betekintést nyújt abba is, hogy hogyan történik a kezelés és azt is segít megérteni, hogy  valójában hogyan működik az EFT.

Sághy András
 

Írta: Jaqui Crooks EFT Master

(Fordította: Sághy András)

Mindannyian tudjuk, hogy az EFT-vel akkor tudunk hatékonyan segíteni, ha specifikus eseményekkel foglalkozunk. Minél korábbi a specifikus esemény, annál gyorsabb a gyógyulás. Az igazi kihívás az, hogy miként találjuk meg ezeket a specifikus eseményeket.

Tovább a cikkhez és kommenteléshez: ‘Keresd a korai specifikus eseményeket! – 1. rész’

Fontos kérdések

Fontos kérdések

Nemrég kaptam egy e-mailt, amelyben egy elég fontos kérdés szerepelt. Úgy gondolom, a mai blogban erre válaszolok, mert sokakat érdekelhet.

“Az egyik ismerősöm már kétszer járt Önnél a felszedett fölösleges kilók eltüntetése ügyében. Eddig egy dekát sem fogyott, viszont nagyon lelkes, elégedett és megint el akar menni Önhöz. Nem értem.”

Ennek az lehet az oka, hogy – valószínűleg – az EFT az egyetlen olyan módszer, ahol a klienst nem úgy tekintjük, hogy meg akarjuk “javítani”, kicserélni benne néhány alkatrészt, “lefaragni” néhány kilót. Az EFT kezelés során az előttem ülő embert partnernek tekintem és közösen keressük, hogy mi lehet a gyökere a problémájának. Ha ezt megtaláljuk, kopogtatással könnyen meg tudjuk oldani. Ezért a kezelés nem arra koncentrál elsősorban, hogy milyen tüneteket közöl az illető, hanem arra, hogy mi okozhatja ezeket a tüneteket.

Tovább a cikkhez és kommenteléshez: ‘Fontos kérdések’

EFT kezelés, ahogyan egy kliens átéli – 2. rész

EFT kezelés, ahogyan egy kliens átéli – 2. rész

Kop, kop, tessék mondani itt lakik a lélek?

írta: K. Ágnes

A múlt heti történet folytatása:

… Talán nem is aznap, hanem a következő éjszaka álmodtam a Kopogtatóval, pontosabban a kopogtatás során elhangzott mondatokkal. Amikor felébredtem, még a fülemben csengett a hangja, „annak ellenére szeretem és elfogadom magam”. Be kellett vallani magamnak, hogy a mesterségesen táplált ellenszenv ellenére kifejezetten melegség öntötte el a szívemet, miközben a másik oldalamra fordulva újabb álomba merültem, kifejezetten valami megfoghatatlan biztonságérzet vett körül.

Ébredés után, ha már nem is éreztem, de emlékeztem az érzésre, ezért gyorsan elővettem a tudatos énemet és elmerengtem azon, hogy miért is kellene az önzésemet és a saját magam túlértékelését tovább torzítani a szeretem magam verklivel. Szentül hittem, hogy soha nem volt problémám magammal, sőt talán éppen az a baj, hogy sokkal többet gondolok magamról, mint ami valójában vagyok. Minden nehézségem ellenére meggyőződésem, hogy zseninek születtem, arra lennék képes, amire csak akarok, sőt még úgy is nehéz az átlagban elvegyülnöm, hogy kifejezetten visszafogom magam. Mi problémám lenne magammal, ha tudom magamról, hogy különb vagyok?

Tovább a cikkhez és kommenteléshez: ‘EFT kezelés, ahogyan egy kliens átéli – 2. rész’

EFT kezelés, ahogy egy kliens átéli – 1. rész

EFT kezelés, ahogyan egy kliens átéli – 1. rész

Ezzel az írással ajándékozott meg egyik kedves kliensem, miután nálam járt néhány alkalommal EFT kezelésen.

Nagyon meglepett és meghatott az az őszinteség és részletesség, ahogy a gyógyulásának fázisairól ír. A leírtaknak hasznát vehetik terapeuták és gyógyulni vágyók egyaránt, mert egy olyan gyakori problémáról szól az alábbi írás, amely sokkal több embert érint, mint ahányan segítséget kérnek és kapnak.

Ne feledjék: az EFT gyakran akkor is segít, amikor semmi más nem!

A bejegyzés hosszú, ennek ellenére eredeti formájában és hosszában adom közre, két egymást követő blogbejegyzésben, mert érdemes elolvasni!
Jó olvasást kívánok, és előre köszönöm  az értékes hozzászólásokat!

Kop, kop, tessék mondani itt lakik a lélek?

írta: K. Ágnes

Tovább a cikkhez és kommenteléshez: ‘EFT kezelés, ahogy egy kliens átéli – 1. rész’

Hogyan gyógyít az EFT – 2. rész

Hogyan gyógyít az EFT? – 2. rész

Egyik kliensem indította el azt a gondolatsort bennem, melyről az elmúlt héten már írtam egy bejegyzést. A kérdése hatására mélyebben is elgondolkodtam, hogy hogyan gyógyít az EFT.

Akkor a beszélgetés közben azt válaszoltam, hogy a kopogtatás önmagában is hasznos, a szöveg, amit közben mondunk, önmagában is hasznos, de a kettő együtt csodát művel.

Azóta azonban már egy egész listám van róla, mik azok a tényezők, melyek együttes jelenléte szükséges a gyógyuláshoz.

Az alábbiakban olvashatja a lista folytatását!

Tovább a cikkhez és kommenteléshez: ‘Hogyan gyógyít az EFT – 2. rész’

Hogyan gyógyít az EFT – 1. rész

Hogyan gyógyít az EFT? – 1. rész

A napokban az egyik kliensem, aki már többször járt nálam, azt kérdezte: hogyan gyógyít az EFT?

Azt válaszoltam, a kopogtatás önmagában is hasznos, a szöveg, amit közben mondunk, önmagában is hasznos, de a kettő együtt csodát művel.

A kliensem azt válaszolta, hogy van itt valami más is…

Például az, hogy van valaki, aki 1-1,5 órán keresztül teljes mértékben rá figyel, akinek biztonságosan elmondhat olyan dolgokat, amit még senkinek nem mondott el, aki kérdez, jegyzetel, visszatér egy-egy mondatra vagy szóra – mindez önmagában gyógyító hatású… Tovább a cikkhez és kommenteléshez: ‘Hogyan gyógyít az EFT – 1. rész’

Rosszabb, mint gondoltuk – egy európai felmérésről

“Rosszabb, mint gondoltuk” – miért olyan sok a lelki beteg Európában?

A napokban olvastam az [origo]-n egy felmérésről, amely elgondolkoztatott. Annak kapcsán, hogy mennyi és milyen típusú mentális betegségeket tárt fel ez a kutatás, arra gondoltam, hogy mennyire hasznos az EFT és milyen hihetetlen hatása lenne, ha az emberek többsége ismerné. Hiszen az EFT szinte mindenre jó és bárki, bárhol saját maga és a környezete javára alkalmazhatja. Az alábbiakban idézek a kutatás megállapításaiból és néhány megjegyzést fűzök hozzájuk.

“Rosszabb a helyzet, mint gondoltuk” – ez az egyik összefoglaló megállapítása annak a szeptemberben nyilvánosságra hozott kutatásnak, amely az európaiak mentális állapotát vizsgálta. Ez az eddigi vizsgálatok közül a legszélesebb körű: 30 európai ország 514 millió lakosára vonatkoznak a megállapítások. Az ECNP nevű szervezet (Európai Neuropszichofarmakológiai Kollégium) által publikált kutatás szerint az európaiak összesen 38,2 százaléka szenved valamilyen mentális zavarban. Ez összesen 164 millió embert jelent, akik egy adott évben a vizsgált 27 mentális zavar legalább egyikében szenvedtek. Ez Európa számára a 21. század legnagyobb egészségügyi kihívását jelenti.

Természetesen nemcsak Európa számára, hiszen például Amerikában sem sokkal jobb a helyzet, Magyarországon pedig egyenesen katasztrofális.

A leggyakoribb zavarok a következők:

  • 69 millió embert érint valamilyen szorongás (ide tartoznak például a különféle fóbiák vagy a pánikbetegség),
  • 29 millió ember szenved álmatlanságban,
  • 30 millió depresszióban,
  • 20 millió embernek van olyan lelki hátterű betegsége, amely testi tünetek formájában jelentkezik,
  • 17 millió ember alkohol- vagy drogfüggőségben szenved, a
  •  fiatalok 5 százaléka hiperaktivitással vagy valamilyen figyelemkoncentrációs zavarral küzd,
  • a 85 év feletti idősek csaknem harmada pedig az időskori elbutulással, azaz demenciával.

Ha belegondolok, a felsorolt mentális problémák mindegyike kezelhető az EFT-vel ás a saját gyakorlatomban is volt már példa majdnem mindegyikre. Az EFT tanfolyamaimon azt tanítom, hogy minden testi tünetnek lelki háttere van, mindegyik felsorolt probléma lelki eredetű, és a fentiekben külön említett alkohol- és drogfüggőség különösképpen lelki hátterű.

A kutatás során nem a halálozás esélye szempontjából vizsgálták csak a betegségeket, hanem azt is megnézték, hogy azok mennyire terhelik meg a családot, az egészségügyi rendszert, a munkaerőpiacot, és így közvetve a gazdaságot. Például arra is figyeltek, mit jelent, ha valaki kiesik a munkából amiatt, mert a cukorbetegségének szövődményei vannak.

Véleményem szerint ezek a legfontosabb szempontok, mert a betegségek “társadalmi költségei” alapján célszerű meghatározni, hogy a társadalom mely betegségek gyógyítására koncentráljon.

Egy, a 2000-es évek elején készült vizsgálat arra jutott, hogy a mentális betegségek közül öt sorolható a társadalmakra a legnagyobb terhet jelentő betegségek közé.

  • A legelső ezek közül az úgynevezett unipoláris depresszió. “Ez annyit jelent, hogy valakinek nincsenek ugyan hangulatingadozásai, de nyomott hangulata van, szorong, és csökken aktivitása, miközben gyakrabban vannak öngyilkossági gondolatai” – mondta Dr. Kurimay Tamás, a Magyar Pszichiátriai Társaság elnöke, a János Kórház főorvosa. A férfiaknál gyakoribb a befejezett öngyilkosság és az alkoholbetegség, a nőknél viszont a depresszió, és – mivel jellemzően tovább élnek – az időskori leépülés is. A legnagyobb veszteséget a depresszió okozza, és ennek kezelése a legdrágább.
  • Jelentős terhet jelent még az alkoholizmus,
  • a demencia, sőt, még
  • a bipoláris betegségben (régi nevén mániás depresszióban) szenvedők, valamint
  • a szkizofréniával élők csoportja is, akik mindenütt a társadalom egy százalékát – vagyis egy nagyon jelentős részét – adják .

“És akkor még nem beszéltünk a szorongásos kórképekről, amelyek nagyon elterjedtek” – tette hozzá.

Az arányok, a fent említett problémák elterjedtsége a saját praxisomban is jól nyomon követhető.

Az európai népesség 38,2 százaléka szenved valamilyen mentális betegségben. Magyarországon tízből négy táppénzen levő ember esetében lelki bajok állnak a háttérben, és ez még inkább óvatos becslés. “Tehát ez többe kerül a társadalomnak, mint a szív- és érbetegek ellátása, és többe, mint a daganatos betegek ellátása” – mondta Dr. Kurimay Tamás, és hozzátette, hogy egy 2005-ös felmérés szerint az alkoholos eredetű halálozásban az elsők között voltunk Európában.

Szeretném megismételni: a szív- és érrendszeri betegségek és a daganatos betegségek, valamint az alkoholizmus hátterében is minden esetben lelki okok állnak.

“Bár az öngyilkosságok alakulása az elmúlt időszakban csökkenő tendenciát mutatott, a gazdasági válság következtében ez a folyamat megállt, és az utóbbi egy évben már növekedés tapasztalható. Az öngyilkosok között egyre több a fiatal, és az idős is.” – mondta Dr. Kurimay Tamás.

Véleményem szerint beláthatatlan jelentősége lenne, ha egy olyan egyszerű, könnyen használható, könnyen megtanulható módszer, mint az EFT széles körben elterjedne, mert a fenti, jelenleg társadalmi szinten kezelhetetlennek tűnő problémák mindegyikére hatással lehetne.

 Kérem, az alábbiakban írja meg véleményét.
Hasznos volt-e ez a blog? Vannak-e kérdései?